#DiariDetoxGirllyen – Siri November

Tiba masanya untuk detox lagi. Kali ini, saya akan rekodkan perjalanan detox Shaklee dalam blog ini. Harap dapat membantu cara detox yang betul dan berkesan untuk semua customer saya. Belum jadi customer? Tidak apa, boleh whatsapp saya untuk konsultasi percuma mengenari produk Shaklee dan juga keahlian.

Semalam saya baru saja kongsikan resepi Pink Pineapple versi Girllyen. Macam mana rasa dia? Sudah cuba atau tidak? Rugi tau kalau tidak cuba. Sebab rasanya memang sedap dan menyegarkan.

Semalam semasa buat resepi tu, terfikirlah mau mula detox hari ini. Untuk pengetahuan kamu semua, sebelum mula proses detox, mental dan fizikal kenalah ready. Sebab kenapa? Sebab kita kena ikut pelan makanan untuk detox. Buang toksin dalam badan. Maksudnya makanan yang kita sudah biasa makan seperti fast food, nasi lemak, atau makanan yang sedap sedap tu, terpaksa kita puasa buat sementara waktu.

1486022368_Detox_Checklist_BM

Mengapa Perlu Detox?
Setiap hari, badan kita terdedah kepada toksin dari persekitaran, pemakanan yang tidak sihat, dan tekanan hidup. Pendedahan yang kerap dan berterusan melemahkan  keupayaan semulajadi badan untuk menyingkirkan toksin. Ia menyebabkan berlakunya pengumpulan toksin yang boleh membawa kepada pelbagai penyakit. Oleh itu, amalan detox secara berkala adalah penting untuk kesihatan.

8 Manfaat Detox
➡Menurunkan berat badan
➡Melegakan rasa kembung dan masalah sembelit (kolon yang lebih sihat)
➡Meningkatkan tenaga
➡Mengawal nafsu makan
➡Kulit lebih cantik
➡Mengurangkan tekanan
➡Menguatkan sistem imunisasi
➡Tidur lebih lena

Sebelum mula detox dengan cara Shaklee, kamu kenalah tau pelan pemakanan 7 hari. Kalau tidak pasti, whatsapp saya saja.

Ini adalah tips dan perkara yang harus kamu amalkan sewaktu proses detox.

  • Minum 2 liter air setiap hari, bergantung juga dengan saiz badan kamu. Sekiranya 75kg, maka 3 liter air yang sepatutnya kamu ambil.
  • Kurangkan merokok dan pengambilan alkohol
  • Lakukan senaman ringan sekurang-kurangnya 30 minit sehari untuk menyokong pelan detox kamu
  • Pilih cara masakan yang lebih sihat, seperti mengukus, grilling, atau rebus.
  • Elakkan makanan CRAP
    • Carbonated drinks
    • Refined sugars
    • Artificial foods
    • Processed foods
  • Makan sebelum jam8 malam, sebaiknya tidurlah awal waktu detox.
  • Elakkan jadual yang sibuk dan kurangkan aktiviti yang lasak pada awal detox

Pelan detox Shaklee sebenarnya sangat mudah. Kalau yang sudah pernah cuba, sememangnya tiada masalah untuk buat lagi. Seperti saya, hari pertama detox kali ini lebih mudah daripada pertama kali saya melakukannya. Mudah mudahan kulit semakin cantik dan badan semakin ringan selepas ini. Jom Detox!

Saya akan kongsikan perjalanan detox hari pertama saya dalam post yang baru, supaya kamu tidak bosan membaca panjang-panjang.

Kalau mau order Set Detox Shaklee. Boleh whatsapp saya atau pun order terus dalam link ini.

Detox_Shaklee

Advertisements

About Girllyen

Hi! I'm Girllyen and I love to talk about life and traveling cheap. Life is meant to be enjoy and be cherished. Have the right to value everything good that happen to us and strengthen ourselves when is it not.

1 Response

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s